Zwanger?
“Mireille speelt goed in op vragen en thema’s die binnen de groep spelen zijn waardoor de lessen heel waardevol zijn geweest voor mij.”
Ontdek wekelijkse yoga bij Bamboeshkayoga in Hoorn
Ben je zwanger en toe aan meer ontspanning voor jou en je kindje? Wil je bouwen aan je veerkracht, fitheid en ook je vertrouwen laten groeien in deze periode van verandering en: wachten? Zoek jij een speelse, leerzame en ontspannende zwangerschapsactiviteit waar je in het dagelijks leven ook wat aan hebt? Zoek je connectie met andere zwangeren?
Kom naar mijn wekelijkse yogales in Hoorn. Mijn naam is Mireille Struik. Ik vind yoga vanaf je zwangerschap belangrijk. Zo belangrijk dat ik je wil inspireren met praktische, yogawijsheid over lichaam en geest. Kennis en ervaring die mensen al zoveel duizenden jaren koesteren en doorgeven.
En met resultaat. Vandaag de dag is yoga voor velen niet meer weg te denken als onderdeel van persoonlijke verzorging. Soms al op dagelijkse basis. Je begint natuurlijk met een yogales in de week.
Het moment waarop je jezelf als zwangere gunt te leren vertragen, te voelen en te bouwen aan je groeiend vertrouwen.
Yoga is perfect om jezelf in je eigen tempo voor te bereiden op de bevalling en de start van jouw leven als nieuwe ouder. Yoga helpt je dichtbij je ervaring te blijven. En omdat je lichaam nu ontzettend veel tegelijk doet, is het extra prettig die sensaties zo bewust mogelijk mee te maken. Je leert jezelf weer beter kennen, wat een liefdevolle verzorging oplevert die nu al inwerkt op je kindje. Eenvoudig pak je daarna de draad op met postnatale yoga.
Met mijn aanbod wil ik je ondersteunen in deze extra creatieve periode van het leven.
Ik ben heel dankbaar dat ik je yogaschatten mag doorgeven.
Wat yoga voor je kan betekenen
Dieper leren ontspannen;
Moeitelozer leren omgaan met alledaagse belasting om te grote stress te leren herkennen;
Bouwen aan algeheel gevoel van meer regie over de bevalling;
Een soepel en krachtig lichaam tijdens en na de zwangerschap;
Preventie van fysieke en psychische problemen;
Bouwen aan gevoelens van zelfstandigheid en veerkracht – van waarde ook in je ouderschap;
Verbeterde connectie met je eigen wensen en behoeften.
Deskundige begeleiding zwangerschapsyoga (prenataal), postnatale yoga voor moeders en ook Familieyoga, babymassage.
Heb je interesse in yoga bij Bamboeshkayoga? Vraag een proefles aan.
Welkom in mijn yogapraktijk voor zwangeren en hun families.
Ik ben benieuwd wanneer we elkaar ontmoeten en ik mijn yoga met je mag delen!
Mireille Struik
Yoga bij Mireille is speels, nuchter, samen